Voltei à pé do trabalho deu uma caminhadinha de 30min, depois de tomar meu lanche fui pular corda esse é um dos exercicios que mais queimam calorias, como foi a primeira vez que fiz começei aos poucos, dava uns 10 pulinhos e parava, mas só em 15min pulando suei come se tivesse feito um treino de muay thai, para completar fui dar uma caminhada da praça de mais uns 30min. Tem muitas pessoas que não gostam de atividade fisica, eu mesma não sou fã n°1, mas depois que começamos a fazer quando terminamos dá uma sensação de bem estar muito legal.
quinta-feira, 14 de abril de 2011
Dia de disposição
Ontem foi um dia que eu estava inspirada!
Voltei à pé do trabalho deu uma caminhadinha de 30min, depois de tomar meu lanche fui pular corda esse é um dos exercicios que mais queimam calorias, como foi a primeira vez que fiz começei aos poucos, dava uns 10 pulinhos e parava, mas só em 15min pulando suei come se tivesse feito um treino de muay thai, para completar fui dar uma caminhada da praça de mais uns 30min. Tem muitas pessoas que não gostam de atividade fisica, eu mesma não sou fã n°1, mas depois que começamos a fazer quando terminamos dá uma sensação de bem estar muito legal.
Voltei à pé do trabalho deu uma caminhadinha de 30min, depois de tomar meu lanche fui pular corda esse é um dos exercicios que mais queimam calorias, como foi a primeira vez que fiz começei aos poucos, dava uns 10 pulinhos e parava, mas só em 15min pulando suei come se tivesse feito um treino de muay thai, para completar fui dar uma caminhada da praça de mais uns 30min. Tem muitas pessoas que não gostam de atividade fisica, eu mesma não sou fã n°1, mas depois que começamos a fazer quando terminamos dá uma sensação de bem estar muito legal.
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ah, também sou dessas... não posso dizer que amo ir pra academia, mas quando penso nos benefícios e nos resultados na balança eu me motivo na hora!
ResponderExcluirAcho que vou comprar uma corda... hehehehehhe
beijos
Exercicios é bem isso, horrivel de faze e maravilhoso depois de feito
ResponderExcluirE quando a gente começa a ver os resultados na balança então é que dar uma empolgação mesmo...rs
ResponderExcluirSENSAÇÃO DE MISSÃO CUMPRIDA! A MELHOR!!! BEIJOS
ResponderExcluirNossa !!!! Acho que vou começar a pelar tbm heheehhe
ResponderExcluirHum... e eu que pratico Muhay Thay e digo: queima caloria pacas!!!!!!!
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