quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Desistir jamais! Esse é o lema!

Depois de ter conseguido perder 20kgs no ano passado, tive uma recaída e acabei engordando os 20kgs mais 10kgs, fiquei super triste por ter colocado todo meu esforço ralo à abaixo. Só que mais uma vez quero mostrar que quem manda no meu cérebro sou eu! #partiuserfeliz

sexta-feira, 6 de julho de 2012

-18 kg


Já se passaram 4 meses, tive e ainda estou tendo várias recaídas, tem dias que estou num desanimo só, mas quando lembro de todo sufoco que foi chegar até aqui, reforço minhas energias e começo um novo dia como se fosse o primeiro de quando comecei.
Voltei, agora pra valer e vou relatando aqui nos próximos dias.

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Um bom recomeço...

Faz uma semana que voltei a fazer minha R.A, essa primeira semana pra min foi tranquila, acho que o problema vai ser  os próximos dias, mas tenho que ter pensamento positivo, nessa uma semana já marcaram 2kg a menos na balança, claro que esses 2kg  foram inchaço, mas já dá uma boa motivada pra seguir em frente.
Ahh e essa fotinho aí foi em setembro no niver da minha afilhadinha lindaa Marjorie, gente comi como uma VACA, passei muito mal depois, esse findi tenhu mais um aniver de criança pra ir e não posso cair nessa de novo!! Esse ai junto na foto é meu biscoito hehehe, bemm disproporcional, é muito chato ser maior que o namorado da gente =(

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Tô doida!!! Sabotadores da Dieta

Gento tô enlouquecendo com esses sabotadores da dieta, a empresa onde eu trabalho é distribuídora de todas as gostozuras que vocês possam imaginar, chocolates, biscoitos, balas , chicletes...
Pra qualquer lugar que eu olhe tem um deles lá, me chamando!!
Fora que as gurias aqui adoram invertar uma comilança no meio da tarde, ontem pediram torta de limão, a minha favorita, ai ai...consegui resistir e não comer nenhum pedaçinho!! VIVA \o/

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Comprei!!

Agenda Boa Forma 2012!!
Gente eu achei muito legal essa agenda, ela tem uma tabela bem completa de calorias, uma tabela de quantas calorias agente perde com cada exercicio,e o mais supinpa que eu achei, tem um espaço para anotar todos os dias o que agente come, enfim vai ser uma boa aliada em 2012.
Já tô loca pra escrever nela , mas só em Janeiro =(

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Comi ontem:

- 1 fatia de pão integral c/ requeijão + 1 fatia de mamão + iogurte
-gelatina
-1 pessego + 1 polenguinho
-salada + 1 bife peq. + 1 col. arroz + 1 col. feijão
-1 pessego + 1 ameixa
-1 sanduiche integral c/ ricota, presunto. alface , tomate e ovo cozido
-1 iogurte de garrafinha

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Olá!!
Depois de ter perdido 9kg no começo do ano, acabei achando todos eles de novo e mais alguns.kkk
Bom, a verdade é que tive uma SÉRIA recaida, foi na Páscoa, fui pra casa da minha mãe e enfiei os dois pés na jaca, e daí pra frente não parei mais, fui fraca!
Agora não adianta chorar pelo leite derramado, o jeito é correr atrás do prejuíso, hoje acordei as 5:30 para caminhar, e vai ser assim todos os dias, hoje pretendo me pesar para atualizar meu peso aqui.
Minha alimentação também estou cuidando, e dessa vez eu prometo pra mim mesma que vou conseguir!!
Deus me ajude a ter força!!