De grão em grão...

A galinha enche o papo!!! com meus quilinhos!!! CÓCORICÓ
Hoje era dia de pesagem e já fui pra balança pensando que mais uma vez não ia sair dos 91kg!!!Mas essa semana consegui perder mais 1kg o que já é muito motivador depois de duas semanas sem sair do lugar. Agora não vejo a hora de entrar na casa dos 80Kg!!

Comi Hoje:

- 2un de torradinha Bauduco c/requeijão + 1 copo peq.de nescau + meia banana
-1 banana peq.
-Saladas + 2col arroz + 1 concha feijão + 1 file de peixe + 1col. de abobora
-1 Iogurte
-1 pacotinho de Biscoito Belvita c/3un
-Sanduiche c/ 1 fatia de pão integral presunto e ricota
-Sopa de creme de abobora c/ carne (1 prato razo)
-meia maça

Estou comendo tudo em pouca quantidade e não sinto fome, sinto vontade que é diferente, muiiita vontade, mas paro e penso...já entrei nesse barco vou até o fim!!!!hehehehehe

Meninas do Muay Thai

A atriz Caroline Figueiredo perdeu 14kg em 8 meses com a ajuda do muay thai ( e claro controlou a comilança). Eu amoo fazer, além de dar uma resintência fisica incrivel, as meninas mais experientes podem perder em um treino de 1hora e 20 min até 2 mil calorias e os mais novatos perdem até 1000 calorias!! Pelos menos pra mim, acho um porre ir pra academia e ficar fazendo esteira e bicicleta, corre corre, pedala pedala e não sai do lugar!!!! mas tem gente que gosta é claro, então pra quem não curte academia, procurem um esporte que agradem, ou dança, caminhadas, o que importa é agente se MEXER!!

 

Oi pessoas,
Como tudo nessa vida, nada se cria tudo se copia... a partir de amanhã vou estar colocando o que estou comendo durante o dia. aiai

Minhas inspirações

Essas duas meninas foram uma das minhas grandes inspirações!

Dica

            

A empresa onde eu trabalho é distribuidora da Kraft Foods, que tem o Belvita é um biscoitinho muito gostoso que eu adoroo, um pacotinho c/3 tem 135 kcal, claro que tem que comer c/ moderação é muito bom no lanchinho da tarde ou na ceia, o meu preferido é o de Leite com  Aveia! (Bahh até rimou)



Sem desistir

Olá...
Tô a bastante tempo sem colocar nada aqui, e não é por falta de tempo, já estou na 3° semana do meu processo de emagrecimento, e sabe aqueles 7kg perdidos em 1 semana? Pois é eles não sairam do lugar duas semana e não perdi mais nenhum quilinho pra contar história e to fazendo tudo certinho como manda o fugurino, to um pouco desanimada, mas nem passa pela minha cabeça a idéa de desistir isso JAMAIS!!!

Há uns três anos, eu fazia aulas de muay-thai, me encontrei nesse esporte sabe? é um pouco violento mas pra quem quer perder peso é ótimo, bem começei a namorar a 2 anos e larguei o muay-thai de mão, pois é não deveria ter feito isso, pois em um ano de namoro consegui engordar 16kg, depois de ter engordado tudo isso resolvi voltar,e foi um desastre!!! Como estava muito acima do peso não conseguia fazer nada sem que ficasse morrendo, e então mais uma vez desisti!!!!
Como estou fazendo academia e caminhada TODOS OS DIAS, estou me sentindo bem melhor e semana passada voltei a frequentar minhas aulas de muay-thai uhuuuu!!!!!!

Me empolguei com a rapidez que os primeiros 7kg foram embora, achei que ia continuar nesse ritmo, mas já haviam me falado que os primeiros quilos são rápidos, mas tá tudo certo por que eu tenho um FOCO e não vou desistir dele NUNCA!!!!!!